۱۳۹۱ دی ۱۱, دوشنبه

سیستماتیک یا شبکۀ ایرانی

سیستماتیک یا شبکۀ ایرانی
خدا اون روزی رو نیاره که کارتون به بیمارستان بیوفته ! که غیر از اینکه مثل موش آزمایشگاهی هر چیزی را روی شما امتحان میکنند ، هر چی هم که بخواهند به حساب شما .... ! شاید نهایت بدبینی باشه ولی اگر توجهتون را به مطلب ذیل جلب کنم شاید با من موافق باشید . به تازگی که برای عمل خواهرم به بیمارستان دولتی رفته بودیم موقع ترخیص که شد با چند برگ مرا از بخش به سمت داروخانه بیمارستان فرستادند. که به قول منشیِ بخش یه مهری پای برگه میزنند بعد هم میری قسمت ترخیص... ما هم رله شده داشتیم همون کار رو میکردیم؛ مثل دیگران. مبهوت از این عمل بودم  که مسئول داروخانه اسمم را صدا کرد وگفت از بخش بهت دارویی ندادند که اضافه آوردی یا مصرف نکردی؟ با حالت گنگی گفتم نه  - پس بزار از بخش بپرسم ؟! ...... خانم برو بالا یه چیزایی بهت میدند بگیر رو بیار .......... خلاصه رفتیم بخش و گفتیم داروخانه گفته که ...  - آره اینا رو بگیر ببر !  دوتا سرم و پنج تا ویال آنتی بیوتیک با سرنگ وسرسوزن تو یه کیسه پر بهم دادند که ببرم !...  بردیم داروخانه مسئولش شمرد وگفت بازم یکی که کمه !؟؟ زنگ زد بخش و   - این که یکیش کمه ....آهان اینطوریه...   خلاصه مهر به برگه خورد و ادامه کار ....
از این مطلب چه نتیجه ای میگیرید ؟ بزار من از نتیجه خودم بگم.  من متوجه شدم که بخش دارویی ندارد؟! واز داروخانه به نام بیمار دارو برمیدارد ودر زمان ترخیص مازاد دارو به داروخانه برگشته و محاسبه میشود . شاید منطقی بنظر برسد ولی جای زیادی برای ......   دارد کما اینکه دارویی به نام بیمار گرفته شده و به بیمار داده نشده مثل ما که بالاخره یکیش کم بود.! قدیما ( این که میگم قدیما حدود 20 سال پیش) دارو دست بخش بود وموقع ترخیص پرونده بیمار از نظر دارویی چک میشد وتعداد هر دارویی که بیمار گرفته بود روبرویش نوشته میشد. به ترخیص که میرفت تعداد در قیمت ضرب میشد و تسویه حساب میشد . دستی بود ولی دقت داشت و اگر دزدی هم میشد پای بخش وکارکنانش نوشته میشد نه به حساب بیمار . الان همه چیز کامپیوتری شده و چون اسمش کامپیوتره مو لا درزش نمیره البته درز به این کلفتی؛ آه. ولی واقعاً این چه سیستمیه؟ نِت ورک هم وارد ایران میشه ایرانیزه شده بعد به آن عمل میشه. مثل همین بیمارستان که همراه بیمار میگفت برای آزمایش خونش باید بری یه ساختمون دیگه برگش رو بگیری وبیایی اینطرف آزمایشش رو بدی . چرا چون در حال ساخت هستند و اون قسمت که برگه را صادر میکنه رفته به یه قسمت دیگه و چون سیستماتیکه باید بری اونجا بعد بیایی اینجا ! نمیدونم شاید من فرانسوی فکر میکنم ولی منطق از ایرانی ها رفته . علت همه مشکلات ما هم همینه رله شده کار انجام میدیم . بابا کمی هم اون لامصب بالایی رو تکون بدید شاید روشن بشه .آهان دِ برادر .

۱۳۹۱ دی ۹, شنبه

دانستنیها خانه داری


برای درخشندگی مو



یك قاشق سركه به موهای خود زده، سپس آب بكشید.

*********
برای به دست آوردن یخ پاك و تمیز



آب را اول بجوشانید.

***********
برای درخشندگی آینه



آن را با اسپرایت پاك كنید.

********
برای پاك كردن آدامس از روی لباس



لباس را به مدت 1 ساعت در فریزر قرار دهید.

********
برای جلا بخشیدن به لباس های سفید



لباس را همراه با یك تكه لیمو به
مدت 10 دقیقه در آب داغ خیس كنید.

*******
برای جلوگیری از ریزش اشك هنگام پوست كندن پیاز



آدامس بجوید.

***********
برای جوشاندن سریع سیب زمینی



پیش از جوشاندن سیب زمینی را فقط از
یك جهت پوست بگیرید.

*******
برای جوشاندن سریع تخم مرغ



به آب آن نمك اضافه كنید.

********
برای امتحان تازه بودن ماهی



آن را در یك كاسه آب سرد بگذارید.
در صورتی كه ماهی شناور شود تازه است.
********

برای امتحان تازگی تخم مرغ



آن را در آب بگذارید اگر به صورت افقی قرار گرفت تازه است.
اگر به صورت كج قرار گرفت 3-4 روزه است.
اگر عمودی قرار گرفت 10 روزه است.
اگر شناور شد كهنه است.

*********
برای پاك كردن اثر جوهر از روی لباس



خمیر دندان را روی لكه جوهر قرار دهید و بگذارید
خشك شود سپس بشویید.

********

برای فرار مورچه ها



پوست خیار را نزدیك سوراخ مورچه‌ها قرار دهید.

*******
برای خلاص شدن از دست موش



در محلی كه موش را پیدا كرده‌اید فلفل سیاه بپاشید.
موش ها فرار خواهند كرد.

********
برای خلاص شدن از دست حشرات در هنگام شب



برگ های نعنا را نزدیك تخت و بالش و در
اطراف اطاق خود قرار دهید.

********

۱۳۹۱ دی ۳, یکشنبه

10چک آپ سـاده پزشـکی برای تضمـین سلامتـی


1-  به خودتان نگاه بیندازید.
هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست ، پوست سر ، نوک انگشتان ، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید بروز هر گونه تغییر شکل یا رنگ در خال ها یا روی پوست و ظهور لکهای قرمز به این معنی است که لازم است به پزشک مراجعه کنید .

۲- علایم خستگی را جدی بگیرید.
آیا معمولا بدون ساعت زنگ دار نمیتوانید صبح ها از خواب بیدار شوید ؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط میکنید ؟ بعد از ظهرها معمولا چرت میزنید ؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است احتمالا دچار کمبود خواب هستید . پس توصیه میکنیم شبها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید .

۳- بعد از ۵۰سالگی هر سال یک بار قد خود را اندازه بگیرید.
انجام این کار به ویژه برای خانم ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های ماهیچه ای اسکلتی مثل پوکی استخوان توصیه میشود . کوتاه شدن قد میتواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوانها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش های تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد .

۴- به رنگ ادرار توجه کنید.
روشن بودن ادرار به معنی آن است که شما در سلامت کامل به سر میبرید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بد بو باشد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی ماند لازم است با پزشک خود مشورت کنید اگر ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین (ب)موجود در مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین ها باشد.

۵-بعد از ورزش نبض خود را چک کنید.
طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن امریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی ۱۰ سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین تر از حد معمول است ۲ برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است به شما توصیه میکنیم حتما یک تست ورزش بدهید . برای انجام صحیح تست ورزش لازم است که ۲۰دقیقه پیاده روی تند بکنید یا بدوید سپس نبض خود را بعد از متوقف کردن فعالیت دریک دقیقه بگیرید . یا در15 ثانیه گرفته عدد به دست آمده را ضربدر ۴  بکنید . بعد ۲ دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید . عدد به دست امده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از ۵۵ باشد با پزشک خود تماس بگیرید .

۶- اگر مبتلا به دیابت هستیدمراقب پاهایتان باشید.
پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی, پوسته پوسته شدن, زخم و عفونت میشود از انجا که احساس در این افراد کمتر میباشد لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و چک شان کنند .

۷-به طور مرتب فشار خون خود را چک کنید.
متخصصان پیشنهاد میکنند از ۱۸ سالگی به کمک دستگاهای سنجش فشار خون خانگی فشار خون خود را اندازه بگیرید این باعث میشود سریعا متوجه افزایش فشار خون شوید و به پزشک مراجعه کنید .

۸- از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید.
به شرطی قلب و عروق سالم خواهید داشت که از آن مراقبت کنید در صورتی که گمان میکنید که امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید, ورزش نمیکنید, سیگار میکشید, کلسترول خون تان بالاست, فشار خون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب, آزمایش خون, نوار قلب, اندازه گیری فشار خون و در صورت لزوم تست ورزش و غیره را برای شما تجویز کند .

۹- شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید.
اگر احساس میکنید که ریزش موی سرتان زیاد شده از پزشک بخواهید که یک آزمایش خون تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید که کمبود آهن میتواند یکی از عوامل ریزش مو باشد کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است .

۱۰- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید
میوه و سبزیجات تازه بخورید به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید . تغذیه درست و استراحت کافی و اکسیژن رسانی کافی به بدن ۳ کلید طول عمر است . مراقب باشید تمامی گنجهای به دست آمده به کمک این ۳ کلید ر ا با مصرف زیاد شکلات، سیگار و نوشیدن الکل به باد ندهید